ESPACE D'EXPERIMENTATION

ATELIER

AUTO HYPNOSE

Allégez vos douleurs avec l'auto hypnose

Pour quoi?

• Comprendre ce qu’est l’Hypnose Thérapeutique et l’Auto-Hypnose
• Apprendre à utiliser seul les techniques d'hypnose pour se soulager
• Partir à la découverte de votre fonctionnement intérieur en focalisant votre attention sur le corps
• Découvrir concrètement comment utiliser l'hypnose  au travers de différents exercices simples et ludiques réalisables au quotidien

Pour qui?

Pour toute personne souhaitant découvrir l'auto-hypnose

Avec qui?

Leslie Rigal, kinésithérapeute depuis 15 ans, spécialisée dans le traitement de la douleur et hypnopraticienne

Comment?

• Explication synthétique des bases de l'hypnose thérapeutique et de l'auto-hypnose
• Exercices d’Auto-Hypnose: lien corps/émotion et libération d’inconforts
• Débriefing et réflexion de groupe sur la mise en place pratique au quotidien

Modalités

Date: le samedi de 10H00 à 13H00

Lieu: Cabinet de Kinésithérapie, 25 rue de Cursol, 33000 Bordeaux

Tarif: 55 euros

Inscription

Site: https://www.billetweb.fr/pro/ateliers-kine-hypnose-leslie-rigal

Contact: rigal.leslie@gmail.com

Tel: 06 67 47 01 03

ATELIER

DANSE INTUITIVE

Pour quoi?

De l’exploration du mouvement à la danse spontanée, l’invitation est d’augmenter notre conscience et notre présence à notre corps, aux autres et au monde.

Au croisement de l’art et des états de conscience, nous expérimenterons notre reliance au vivant où notre mouvement, notre danse agit comme une médecine du corps et de l’esprit.

Pour qui?

Pour toute personne souhaitant expérimenter. Pour cet atelier, nul besoin de maîtriser des techniques de danse mais simplement d’avoir la curiosité d’explorer et d’expérimenter la magie du mouvement qui se libère.

Avec qui?

Hélène Labeyrie-Lagardère, psychologue hypnothérapeute

Comment?

Venir bouger, lâcher, se connecter à soi et au travers du corps dans un lieu serein et en sécurité

Modalités

Lieux: à "Arterre" à Tabanac ou au studio "L'esprit du Yoga" à Cadillac

Tarif: 35 euros

Dates: mercredi ou vendredi de 18H00 à 20H00
Inscription:

Site: luneetlautrebordeaux.fr

contact@luneetlautrebordeaux.fr

Tel: 06 64 45 49 22

ATELIER

TRANSE  INDUITE AU TAMBOUR

Introduction à la transe induite au son du tambour

Pour quoi?

Les états modifiés de conscience  et la transe connaissent un regain d'intérêt dans la communauté scientifique pour leurs vertus thérapeutiques.

Comment?

Le principe est de modifier son état de conscience grâce  au son comme l'ont montré:

• Les études de l'anthropologue Michael Harner: Dès le début des années 70, il étudie et pratique le chamanisme chez des peuples autochtones du monde entier. Au cours de ses explorations, il découvre que toute personne a la possibilité de "voyager" en modifiant son état de conscience, notamment au son des battements du tambour:  la fréquence des percussions utilisée correspond à 220 battements par minute (un peu moins de 4 Hz, soit la fréquence idéale pour modifier les ondes du cerveau).

• Les travaux de la musicologue Corine Sombrun: d'abord initiée à la transe avec un tambour dans un contexte traditionnel, elle apprend ensuite à déclencher cet état par sa seule volonté. Pour aller plus loin, elle enregistre en studio les séquences de tambour les plus efficaces et modélise "une boucle sonore"  pour induire une transe. Ses recherches sur le sujet ont contribué à la création d'un D.U. à Paris 8 sur l'étude des transes et des états de conscience modifiés.

Pour qui?

Pour les professionnels du soin, de l'aide et de l'accompagnement intéressés par le potentiel thérapeutique des transes et souhaitant expérimenter pour eux-mêmes la transe induite au son du tambour.

Avec qui?

Virginie Boussard et Hélène Labeyrie Lagardère, toutes deux psychologues formées à l'hypnose, à la méditation et ayant notamment suivi le parcours proposé par la Foundation for Shamanic Studies. Elles vous accompagnent au tambour pour vous permettre d'expérimenter le voyage en transe au son des percussions de façon progressive et sécurisée.

Modalités:

- 2 ateliers de 2H00  (indissociables)

- Chaque atelier est construit autour de 4 temps:

• accueil et échanges d'information
• mise en condition et travail d'une intention pour le voyage
• exploration guidée
• partage et démarche d'intégration

- Min 6 personnes/max 12 personnes

- 70 euros/personnes/atelier soit 140 euros les 2 ateliers

- Date: 26 janvier 2024 et 2 février 2024

- Lieu: Bordeaux Bastide ( accès TRAM)

- Horaires: 19H30-21H30

Inscription:

Contact: 06 81 51 68 31 (messagerie ou SMS)